Description
Schnelle und einfache Spiegeleier aus der Heißluftfritteuse. Perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen leichten Lunch!
Ingredients
Scale
- 1 (am besten Bio-Qualität)
- (zum Ausfetten der Heißluftfritteuse)
- (nach Geschmack)
Instructions
- Fetten Sie den Korb der Heißluftfritteuse leicht mit Öl oder Antihaft-Spray ein.
- Schlagen Sie das Ei vorsichtig in den Korb der Heißluftfritteuse.
- Garen Sie das Ei in der Heißluftfritteuse bei 180°C (350°F) für 4-6 Minuten, je nachdem wie flüssig Sie das Eigelb mögen.
- Nehmen Sie das Spiegelei vorsichtig aus der Heißluftfritteuse und würzen Sie es mit Salz und Pfeffer.
- Servieren Sie es sofort. Passt gut zu Toast, Avocado oder anderen Beilagen.
Notes
- Die Garzeit kann je nach Heißluftfritteuse variieren. Behalten Sie das Ei im Auge, um sicherzustellen, dass es nicht zu hart wird.
- Für ein Spiegelei mit festerem Eigelb erhöhen Sie die Garzeit um 1-2 Minuten.
- Sie können auch mehrere Eier gleichzeitig in der Heißluftfritteuse zubereiten, solange sie nicht überfüllt ist.
- Prep Time: 2
- Cook Time: 5
- Category: Frühstück
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Calories: 80
- Sugar: 0
- Sodium: 62
- Fat: 6
- Saturated Fat: 2
- Carbohydrates: 1
- Fiber: 0
- Protein: 6
- Cholesterol: 213
Keywords: Luftfritteuse, Spiegelei, Heißluftfritteuse, Frühstück, Einfach, Schnell