Description
Knusprige und saftige Hähnchenstreifen, perfekt zubereitet in der Luftfritteuse. Ein schnelles und einfaches Rezept für ein gesundes Abendessen oder einen leckeren Snack.
Ingredients
Scale
- 500 g
- 1
- 100 g
- 2 EL
- 1 TL
- 1 TL
- 0.5 TL
Instructions
- In einer Schüssel die Hähnchenstreifen mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer vermischen. Gut vermengen, sodass alle Streifen bedeckt sind.
- In einer zweiten Schüssel das verquirlte Ei geben.
- In einer dritten Schüssel das Panko-Paniermehl geben.
- Jeden Hähnchenstreifen zuerst in das Ei tauchen und dann im Panko-Paniermehl wenden, sodass er vollständig bedeckt ist.
- Die panierten Hähnchenstreifen in die Luftfritteuse legen. Achten Sie darauf, dass sie nicht übereinander liegen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten. Gegebenenfalls in mehreren Chargen arbeiten.
- Die Luftfritteuse auf 200°C (400°F) einstellen und die Hähnchenstreifen für 12-15 Minuten garen, oder bis sie goldbraun und durchgegart sind. Nach der Hälfte der Garzeit wenden.
- Die fertigen Hähnchenstreifen aus der Luftfritteuse nehmen und sofort servieren. Dazu passen Dipsaucen wie Ketchup, Mayonnaise oder eine selbstgemachte Honig-Senf-Sauce.
Notes
- Für extra knusprige Hähnchenstreifen, besprühen Sie diese vor dem Garen in der Luftfritteuse leicht mit Olivenöl-Spray.
- Sie können die Gewürze nach Ihrem Geschmack anpassen. Verwenden Sie z.B. Chilipulver für eine schärfere Variante.
- Die Garzeit kann je nach Luftfritteusenmodell variieren. Überprüfen Sie die Hähnchenstreifen regelmäßig, um sicherzustellen, dass sie nicht verbrennen.
- Servieren Sie die Hähnchenstreifen mit Pommes Frites, Salat oder als Füllung für Wraps und Sandwiches.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Category: Hauptspeise
- Method: Luftfritteuse
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Calories: 350
- Fat: 20
- Carbohydrates: 15
- Protein: 30
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