Description
Knusprige und köstliche Calamari, zubereitet in der Luftfritteuse für eine gesündere Option!
Ingredients
Scale
- 500 g
- 1 Tasse
- 0.5 Tasse
- 0.25 Tasse
- 1 TL
- 1 TL
- 0.5 TL
- 2
Instructions
- In einer Schüssel Semmelbrösel, Paniermehl, Parmesan, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Oregano, Salz und Pfeffer vermischen.
- Die Calamari-Ringe zuerst in die verquirlten Eier tauchen, dann in der Semmelbröselmischung wenden, sodass sie vollständig bedeckt sind.
- Die Calamari in einer einzigen Schicht in den Korb der Luftfritteuse legen. Bei Bedarf in mehreren Durchgängen arbeiten.
- Die Calamari mit Olivenöl Spray besprühen.
- Die Calamari bei 200°C (400°F) für 8-10 Minuten frittieren, dabei einmal wenden, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Die Calamari sofort mit Zitronenspalten servieren.
Notes
- Für extra Knusprigkeit, die Calamari vor dem Panieren für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
- Serviertipp: Mit Aioli oder einer anderen Lieblings-Dip-Sauce genießen.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 10
- Category: Meeresfrüchte
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Calories: 250
- Sugar: 1
- Fat: 10
- Carbohydrates: 15
- Fiber: 2
- Protein: 25
Keywords: Luftfritteuse, Calamari, frittiert, Meeresfrüchte, schnell, einfach, Airfryer