Description
Hausgemachtes Kürbisgewürz-Granola vereint die warmen Aromen des Herbstes in einem köstlichen und gesunden Snack. Perfekt als Frühstück oder Topping für Desserts.
Ingredients
Scale
- 200g Haferflocken
- 100g Nüsse (Mandeln, Walnüsse oder Pekannüsse)
- 50g Honig oder Ahornsirup
- 1 TL Zimt
- 1/2 TL Muskatnuss
- 1 Prise Salz
- 50g Kürbiskerne
- 50g getrocknete Früchte (optional)
Instructions
- Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor.
- Mischen Sie die Haferflocken, Nüsse, Zimt, Muskatnuss und Salz in einer großen Schüssel.
- Fügen Sie den Honig oder Ahornsirup hinzu und vermengen Sie alles gut.
- Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf einem Backblech.
- Backen Sie das Granola für 25-30 Minuten, dabei alle 10 Minuten wenden.
- Fügen Sie die Kürbiskerne und optional die getrockneten Früchte nach dem Backen hinzu.
- Lassen Sie das Granola vollständig abkühlen, bevor Sie es in einen luftdichten Behälter umfüllen.
Notes
- Bewahren Sie Ihr Granola in einem luftdichten Behälter auf, damit es frisch bleibt.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 30
- Category: fruhstuck
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (50g)
- Calories: 200
- Sugar: 6
- Sodium: 5
- Fat: 8
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 4
- Protein: 5
- Cholesterol: 0
Keywords: Granola, Kürbisgewürz, Herbstsnack, gesund, Frühstück