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Einfaches Air-Fryer-Lachs-Rezept: 2 Köstliche Portionen


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 25
  • Yield: 2 Personen

Description

Dieses einfache Air-Fryer-Lachs-Rezept ist schnell, gesund und unglaublich lecker! Serviert mit aromatischen, gerösteten Kräuterkartoffeln ist es das perfekte Abendessen für jede Woche.


Ingredients

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Instructions

  1. Kartoffeln vorbereiten: Die geviertelten Kartoffeln in einer Schüssel mit Olivenöl, Rosmarin, Thymian, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermischen. Gut vermengen, sodass alle Kartoffeln bedeckt sind.
  2. Kartoffeln im Air Fryer zubereiten: Die Kartoffeln in den Air Fryer Korb geben (gegebenenfalls in einer einzigen Schicht). Bei 200°C (400°F) für 12-15 Minuten garen, dabei einmal wenden, bis sie weich und goldbraun sind.
  3. Lachs vorbereiten: Lachsfilets trocken tupfen und mit Olivenöl beträufeln. Mit Knoblauchpulver, Paprikapulver, Dill, Salz und Pfeffer würzen.
  4. Lachs im Air Fryer zubereiten: Die gewürzten Lachsfilets in den Air Fryer Korb legen. Bei 200°C (400°F) für 8-10 Minuten garen, oder bis der Lachs gar ist und leicht zerfällt. Die Garzeit kann je nach Dicke der Filets variieren.
  5. Servieren: Den Air-Fryer-Lachs mit den gerösteten Kräuterkartoffeln servieren. Optional mit Zitronenscheiben garnieren.

Notes

  • Für eine knusprigere Lachshaut, den Lachs mit der Hautseite nach unten im Air Fryer garen.
  • Die Garzeit kann je nach Air Fryer Modell variieren. Die Kerntemperatur des Lachs sollte 63°C (145°F) betragen.
  • Für eine vegane Option kann der Lachs durch Tofu oder Tempeh ersetzt werden.
  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 15
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Air Fryer
  • Cuisine: Amerikanisch

Nutrition

  • Calories: 500
  • Fat: 30
  • Carbohydrates: 20
  • Protein: 40

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