Description
Entdecken Sie köstliche und einfache Abendessen-Ideen, die Sie schnell in Ihrer Air Fryer zubereiten können. Diese Rezepte sind perfekt für eine stressfreie Mahlzeit.
Ingredients
Scale
- 500g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprika
- 1 TL Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 300g Brokkoli, in Röschen
- 200g kleine Kartoffeln, halbiert
- 1 TL italienische Gewürze
- Parmesan zum Bestreuen (optional)
Instructions
- Heizen Sie die Air Fryer auf 200°C vor.
- In einer Schüssel das Hähnchen mit Olivenöl, Paprika, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermengen.
- Die gewürzten Hähnchenstücke in die Air Fryer geben und 10 Minuten garen.
- Nach 10 Minuten die Brokkoliröschen und die halbierten Kartoffeln hinzufügen.
- Mit italienischen Gewürzen bestreuen und weitere 15 Minuten garen, bis das Gemüse zart und das Hähnchen durchgegart ist.
- Vor dem Servieren mit Parmesan bestreuen, wenn gewünscht.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 25
- Category: Hauptgericht
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sodium: 200
- Fat: 15
- Carbohydrates: 30
- Protein: 30
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