Description
Diese knusprigen Tofu Bites mit einer aromatischen Sesam-Glasur sind der perfekte gesunde Snack für jede Gelegenheit.
Ingredients
Scale
- 400g fester Tofu
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Sesamöl
- 2 EL Sesamsamen
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Ingwerpulver
- Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Tofu in gleichmäßige Würfel schneiden.
- Den geschnittenen Tofu in eine Schüssel geben.
- Sojasauce, Sesamöl, Knoblauchpulver, Ingwerpulver und Pfeffer hinzufügen.
- Den Tofu mindestens 30 Minuten marinieren lassen.
- Den Airfryer vorheizen.
- Den marinierten Tofu in den Airfryer legen.
- Sesamsamen über den Tofu streuen.
- Die Tofu Bites 15 Minuten im Airfryer frittieren, bis sie knusprig sind.
- Die Tofu Bites nach dem Frittieren servieren.
Notes
- Verwende festen Tofu für die besten Ergebnisse.
- Prep Time: 30
- Cook Time: 15
- Category: heisluftfritteuse
- Method: Airfryer
- Cuisine: asiatisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (100g)
- Calories: 150
- Sugar: 1
- Sodium: 300
- Fat: 8
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 2
- Protein: 12
- Cholesterol: 0
Keywords: Tofu, Snack, gesund, vegan, Airfryer