Description
Diese knusprigen Airfryer Rosenkohl-Chips sind eine gesunde und leckere Snack-Option, die einfach zuzubereiten ist und perfekt für den kleinen Hunger zwischendurch.
Ingredients
Scale
- 500g frischer Rosenkohl
- 1–2 EL Öl
- Gewürze nach Wahl (z.B. Knoblauchpulver, Paprika, Parmesan)
Instructions
- Überprüfen Sie die Rosenkohl-Köpfe auf braune Stellen und wählen Sie die festen, grünen aus.
- Schneiden Sie die Rosenkohl-Köpfe gleichmäßig.
- Besprühen Sie die Rosenkohl-Köpfe leicht mit Öl.
- Würzen Sie die Rosenkohl-Köpfe nach Belieben mit verschiedenen Gewürzen.
- Stellen Sie den Airfryer auf 180 °C ein.
- Legen Sie die gewürzten Rosenkohl-Köpfe in den Airfryer.
- Garen Sie die Rosenkohl-Chips für etwa 15 Minuten, bis sie knusprig sind.
- Überprüfen Sie während des Garens regelmäßig, um sicherzustellen, dass sie nicht verbrennen.
- Nehmen Sie die Chips aus dem Airfryer und lassen Sie sie kurz abkühlen.
- Servieren Sie die Chips warm als Snack.
Notes
- Verwenden Sie frische Zutaten für den besten Geschmack.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Category: heisluftfritteuse
- Method: Airfryer
- Cuisine: deutsche Küche
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (30g)
- Calories: 120
- Sugar: 2
- Sodium: 50
- Fat: 8
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 4
- Protein: 4
- Cholesterol: 0
Keywords: Rosenkohl, Chips, Snack, gesund, Airfryer