Description
Diese leckeren Burritos kombinieren frische Zutaten und sind in kürzester Zeit zubereitet. Ideal für geschäftige Morgen, bieten sie eine gesunde und schmackhafte Möglichkeit, den Tag zu beginnen.
Ingredients
Scale
- 4 Tortillas
- 200g Rührei
- 100g geriebener Käse
- 50g gewürfelte Paprika
- 50g gewürfelte Zwiebeln
- 1 Avocado
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Bereiten Sie alle Zutaten vor und schneiden Sie das Gemüse in kleine Stücke.
- Wickeln Sie die Tortillas mit einer Portion Rührei, Käse, Paprika und Zwiebeln fest ein.
- Sprayen Sie die Burritos leicht mit Öl, um eine goldene, knusprige Oberfläche zu erzielen.
- Legen Sie die Burritos in den Airfryer.
- Stellen Sie den Airfryer auf 180 Grad Celsius ein und garen Sie die Burritos für 10-15 Minuten.
- Überprüfen Sie die Burritos nach 10 Minuten und wenden Sie sie, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.
- Lassen Sie die Burritos nach dem Frittieren kurz ruhen, damit sich die Aromen setzen.
- Servieren Sie die Burritos mit einer Seite Guacamole.
Notes
- Achten Sie darauf, frische Zutaten zu verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Category: fruhstuck
- Method: Airfryer
- Cuisine: Mexikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (150g)
- Calories: 300
- Sugar: 2
- Sodium: 400
- Fat: 10
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 40
- Fiber: 5
- Protein: 12
- Cholesterol: 30
Keywords: Frühstück, Burritos, Airfryer, gesund, schnell