Description
Eine schnelle und kalorienarme Hähnchen-Gemüse-Pfanne, die in nur 25 Minuten zubereitet ist.
Ingredients
Scale
- 300 g Hähnchenbrust, in Streifen geschnitten
- 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten
- 1 Paprika, gewürfelt
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 TL Paprikapulver
Instructions
- Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Gib das Hähnchen in die Pfanne und brate es für 5 Minuten an.
- Füge Zwiebeln, Zucchini und Paprika hinzu und brate weitere 10 Minuten.
- Würze mit Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer.
- Rühre alles gut um und brate weitere 5 Minuten, bis das Gemüse weich ist.
- Serviere heiß.
Notes
- Für mehr Geschmack frischen Knoblauch verwenden.
- Mit frischen Kräutern wie Petersilie garnieren.
- Kann mit Reis oder Quinoa serviert werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 5 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: Hähnchen, Gemüse, Pfanne, kalorienarm, schnell