Description
Einfaches Rezept für Spargel aus der Heißluftfritteuse
Ingredients
Scale
- 500 g Spargel
- 1 EL Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Spargel schälen und Enden abschneiden.
- Spargel mit Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren.
- Spargel in die Heißluftfritteuse legen.
- Bei 180°C für 10-12 Minuten garen.
- Heiß servieren.
Notes
- Für mehr Geschmack können Sie Zitronensaft oder Knoblauch hinzufügen.
- Garen Sie den Spargel nicht zu lange, damit er knackig bleibt.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 12 Minuten
- Category: Beilage
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 250 g
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 6 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 4 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: Spargel, Heißluftfritteuse, einfach, schnell, vegetarisch