Description
Knackiges Gemüse aus dem Airfryer – schnell und einfach zubereitet. Perfekt als Beilage oder Snack.
Ingredients
Scale
- 200 g Brokkoli
- 200 g Blumenkohl
- 1 Paprika (rot oder gelb)
- 1 Zucchini
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Paprikapulver
- 1/2 TL Knoblauchpulver
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
Instructions
- Gemüse waschen und in gleichmäßige Stücke schneiden.
- In einer Schüssel mit Olivenöl, Salz, Paprikapulver, Knoblauchpulver und Pfeffer vermengen.
- Gemüse in den Airfryer geben und bei 200°C für 10 Minuten garen. Nach 5 Minuten schütteln.
- Heiß servieren.
Notes
- Das Gemüse sollte nicht zu dicht liegen, damit es knusprig wird.
- Bei Bedarf mit frischen Kräutern garnieren.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Beilage
- Method: Airfryer
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 4 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: Airfryer Gemüse, schnelle Beilage, gesundes Rezept